24 DE OCTUBRE 

10:00 A 14:00 - 16:00 18:00

COMUNICACIÓN

AUTÉNTICA EN LAS RELACIONES

Talleres donde experimentar, profundizar e integrar en grupo cómo relacionarnos de forma auténtica y en coherencia con nuestras necesidades.

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Darnos cuenta de lo que nos ocurre, comunicarlo de forma coherente con nuestros sentimientos y necesidades, escuchar a la otra parte y crear un ambiente de confianza y presencia, son pasos que facilitan el camino hacia un mayor entendimiento.

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¿Cómo son tus relaciones profesionales y personales? ¿Qué dificultades encuentras en la comunicación?

• ●  ¿Te resulta complicado expresar?

• ●  ¿No sabes qué decir de todo lo que te pasa por dentro?

• ●  ¿Expresas algo distinto a lo que quieres?

• ●  ¿No te entienden? o ¿Piensas que entienden algo diferente?

• ●  ¿Le quitas importancia en ese momento aunque sí te parezca importante?

• ●  ¿Reaccionas de maneras distintas a las que te gustaría?

• ●  ¿Te da miedo hablar porque piensas que va a ser peor? ..

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Estas situaciones crean tensión, y pueden dar lugar a conflictos que resultan complicados de identificar y gestionar. Aparecen entonces sentimientos de frustración, enfado, tristeza, bloqueo, rechazo, etc.... Es ahí donde nos acercamos a nuestros límites, la crítica interna se apodera de la situación y reaccionamos automáticamente sin poder crear nuevas estrategias.

Y... ¿Cómo definimos estos límites? ¿Cómo podemos acercarnos con mayor consciencia y aprender de ellos? ¿Cómo crear estrategias que nos ayuden a cubrir necesidades y completar las experiencias?

En estos talleres abriremos un espacio para visibilizar todas estas cuestiones, abordarlas en profundidad y desarrollar estrategias para afrontar cada nuevo reto. Explicaremos en detalle las bases, la filosofía y los retos de la comunicación auténtica.

En cada taller nos enfocaremos en la temática propuesta siguiendo el hilo conductor de la comunicación en relación a esos temas. Con ejemplos y situaciones reales que nos traigáis, pondremos en práctica dinámicas y herramientas desde la metodología de Facilitación de Grupos y Trabajo de Procesos, para ir desarrollando habilidades de comunicación y transformación del conflicto.

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La propuesta de temas en este curso para cada taller será la siguiente:

 

• 1er. Trimestre - La Pareja y la Familia

(1)  Octubre: ​La comunicación en la Pareja I​ (Microabusos, límites, críticas constructivas,...)

(2)  Noviembre: ​La comunicación en la Pareja II​ (CNV y claves para poner en práctica)

(3)  Diciembre: ​La comunicación en tu Sistema Familiar​ (Roles, sistemas de creencias,

rango, poder y metahabilidades,

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• 2o Trimestre - “Si me escuchara, me entendería”

(4)  Enero:​ Las Responsabilidades ​(Patrones de comunicación, expresión de sentimientos y necesidades)

(5)  Febrero: ​La Queja​ (¿Cómo la expreso? Hacia fuera, hacia dentro,...)

(6)  Marzo: ​Deseos, Demandas, Necesidades y Carencias ​(Pedir sin exigir)

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• 3er Trimestre - “Privilegios, Rangos y opresiones sistémicas”

(7) Abril: ​Víctima, agresor, testigo. Abusos y el vector de la violencia (8) Mayo: ​Recuperando el poder personal

(9) Epílogo (Junio): ​El arte de explorar los conflictos

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Estos talleres serán ​presenciales (según posibilidades ante medidas COVID-19), un día al mes, cayendo en fin de semana, por la ​mañana de 10h a 14h​ y por la ​tarde de 16h a 18h,​ en Sevilla y Cádiz.

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Empezaremos el fin de semana del ​24 y 25de octubre,​ enSevilla y Cádiz respectivamente.

(​*El resto de fechas a determinar en los próximos días.)
 

En ​Sevilla​ será el ​sábado​, en ​La SinMiedo​ (Avda. de la Cruz Roja, 62)

En​ Cádiz​ será el​ domingo​, en ​La Colmena de Africa​ (​Hi Juela de la Mirla, 16, Conil de la Frontera)

Entre cada taller presencial haremos una ​sesión online de 2 horas​ para aclarar dudas, repasar y revisar el proceso que estés llevando con la comunicación en tu día a día.

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La aportación: ​50€​/taller (121€​/trimestre y ​333€​/curso entero)
Confirmar asistencia con una reserva escribiendo a ​alfonso.costi@gmail.com

Te acompañamos en este proceso Maro L. Cano y Alfonso Costi.

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