
Intensivos

24 DE OCTUBRE
10:00 A 14:00 - 16:00 18:00
COMUNICACIÓN
AUTÉNTICA EN LAS RELACIONES
Talleres donde experimentar, profundizar e integrar en grupo cómo relacionarnos de forma auténtica y en coherencia con nuestras necesidades.
Darnos cuenta de lo que nos ocurre, comunicarlo de forma coherente con nuestros sentimientos y necesidades, escuchar a la otra parte y crear un ambiente de confianza y presencia, son pasos que facilitan el camino hacia un mayor entendimiento.
¿Cómo son tus relaciones profesionales y personales? ¿Qué dificultades encuentras en la comunicación?
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● ¿Te resulta complicado expresar?
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● ¿No sabes qué decir de todo lo que te pasa por dentro?
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● ¿Expresas algo distinto a lo que quieres?
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● ¿No te entienden? o ¿Piensas que entienden algo diferente?
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● ¿Le quitas importancia en ese momento aunque sí te parezca importante?
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● ¿Reaccionas de maneras distintas a las que te gustaría?
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● ¿Te da miedo hablar porque piensas que va a ser peor? ..
Estas situaciones crean tensión, y pueden dar lugar a conflictos que resultan complicados de identificar y gestionar. Aparecen entonces sentimientos de frustración, enfado, tristeza, bloqueo, rechazo, etc.... Es ahí donde nos acercamos a nuestros límites, la crítica interna se apodera de la situación y reaccionamos automáticamente sin poder crear nuevas estrategias.
Y... ¿Cómo definimos estos límites? ¿Cómo podemos acercarnos con mayor consciencia y aprender de ellos? ¿Cómo crear estrategias que nos ayuden a cubrir necesidades y completar las experiencias?
En estos talleres abriremos un espacio para visibilizar todas estas cuestiones, abordarlas en profundidad y desarrollar estrategias para afrontar cada nuevo reto. Explicaremos en detalle las bases, la filosofía y los retos de la comunicación auténtica.
En cada taller nos enfocaremos en la temática propuesta siguiendo el hilo conductor de la comunicación en relación a esos temas. Con ejemplos y situaciones reales que nos traigáis, pondremos en práctica dinámicas y herramientas desde la metodología de Facilitación de Grupos y Trabajo de Procesos, para ir desarrollando habilidades de comunicación y transformación del conflicto.
La propuesta de temas en este curso para cada taller será la siguiente:
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1er. Trimestre - La Pareja y la Familia
(1) Octubre: La comunicación en la Pareja I (Microabusos, límites, críticas constructivas,...)
(2) Noviembre: La comunicación en la Pareja II (CNV y claves para poner en práctica)
(3) Diciembre: La comunicación en tu Sistema Familiar (Roles, sistemas de creencias,
rango, poder y metahabilidades,
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2o Trimestre - “Si me escuchara, me entendería”
(4) Enero: Las Responsabilidades (Patrones de comunicación, expresión de sentimientos y necesidades)
(5) Febrero: La Queja (¿Cómo la expreso? Hacia fuera, hacia dentro,...)
(6) Marzo: Deseos, Demandas, Necesidades y Carencias (Pedir sin exigir)
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3er Trimestre - “Privilegios, Rangos y opresiones sistémicas”
(7) Abril: Víctima, agresor, testigo. Abusos y el vector de la violencia (8) Mayo: Recuperando el poder personal
(9) Epílogo (Junio): El arte de explorar los conflictos
Estos talleres serán presenciales (según posibilidades ante medidas COVID-19), un día al mes, cayendo en fin de semana, por la mañana de 10h a 14h y por la tarde de 16h a 18h, en Sevilla y Cádiz.
Empezaremos el fin de semana del 24 y 25de octubre, enSevilla y Cádiz respectivamente.
(*El resto de fechas a determinar en los próximos días.)
En Sevilla será el sábado, en La SinMiedo (Avda. de la Cruz Roja, 62)
En Cádiz será el domingo, en La Colmena de Africa (Hi Juela de la Mirla, 16, Conil de la Frontera)
Entre cada taller presencial haremos una sesión online de 2 horas para aclarar dudas, repasar y revisar el proceso que estés llevando con la comunicación en tu día a día.
La aportación: 50€/taller (121€/trimestre y 333€/curso entero)
Confirmar asistencia con una reserva escribiendo a alfonso.costi@gmail.com
Te acompañamos en este proceso Maro L. Cano y Alfonso Costi.